TARA
3
IHR GEIST WILL IHR DIENER SEIN
Mind Mastering & Fokus-Trainings
TOG CHÖD
3.1
Der Hochbuddhistische Meister Tulku Lobsang Rinpoche aus Tibet hat diese kraftvolle körperliche Meditationstechnik entwickelt.
Mit dem SCHWERT DER WEISHEIT der Praktizierende unterbricht den ständigen Gedankenstrom, Anhaftung und Wut sollen in Weisheit und Mitgefühl umgewandelt werden.
Gleichzeitig pusht dich das Training deinen Körper und deine Willenskraft auf ein kraftvolles Level.
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Tara ist zertifizierte Trainerin von Tog Chöd.
LUJONG
3.2
3.3
Ein ausgeglichener und glückseliger Körper, der sich bereit und offen und dennoch widerstandsfähig gegen Krankheiten anfühlt: Lu Jong ist eine 8.000 Jahre alte Praxis aus Tibet. DasTibetisches Heilyoga arbeitet direkt mit Emotionen, Elementen und Organen.
Tara lehrt diese effiziente Praxis in der Linie des des hohen buddhistischen Meisters Tulku Lobsang Rinpoche aus Tibet.
Tara ist zertifizierte Trainerin von Lu Jong.
3.3
Meditation
Time damit Sie sich umdrehen und konzentrieren können. Eine dieser verschiedenen buddhistischen Meditationspraktiken wird während dieser kostbaren Zeit angeboten:
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Zen Meditation aus der japanischen Soto-Zen-Linie ist Taras Buddhistic root. Sie hatte 2 Jahre in Zen-Klöstern verbracht gegründet oder inspiriert von Meister Deshimaru.
Zazen ist eine sehr klare und einfache Meditation, die sich auf die Form konzentriert.
40 Minuten sitzen. 10 Minuten zu Fuß. 40 Minuten sitzen.
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VIPASSANA Meditation aus dem thailändischen Theravada-Buddhismus ist eine Achtsamkeitsmeditation, die für Westler sehr kraftvoll ist. Der Verstand ist „nützlich“ für ständiges Bewusstsein.
45 Minuten zu Fuß. 45 Minuten sitzen.
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„Just relax“ ist eine sehr einfache Form von Achtsamkeitsmeditation des tibetischen Tantrayana-Buddhismus. Die Komplexität wird durch Visualisierungen deutlich.
45 Minuten sitzen. Pause. 45 Minuten sitzen.
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